PROGRAMA COMPLETO DE NUTRICION 3 MESES

(Ojo, no solo son dietas ni consultas, es MUCHO MÁS)

INCLUYE:

• Una (1)  evaluación nutricional  completa  cara a cara  por videollamada  (zoom, facetime, WhatsApp) con una duración de UNA HORA (1 hora), tendremos una entrevista minusiosa, cuales son tus objetivos y necesidades particulares, conocer tus hábitos de alimentación, estilo de vida, sueño, medicamentos, análisis de laboratorio y darte mi Diagnostico.  Explicarte los temas que iremos tocando durante nuestro programa de 12 semanas, para ir cambiando de hábitos de forma definitiva, y puedas lograr tus objetivos y sanarte.

 

• DOCE (12)  CITAS  o controles  sucesivos para darle seguimiento a tus objetivos.  Mi objetivo es que logres TU META,  y por ello  he desarrollado un temario muy importante para el cambio de hábitos. Las citas  nutrición INDIVIDUALIZADAS son  cada  7 días  para ir logrando objetivo por objetivo, revisar cuales fueron tus avances, no solo de dieta, si no de cambio de hábitos y metas que te hayas propuesto.  Son individuales cara a cara en un espacio tranquilo y con buena conexión a internet. Haciendo cambios en menús, alimentación, rutinas de ejercicio o recomendaciones de ejercicio  y la suplementación necesaria.

• En cada consulta enviamos tu Plan de alimentación con  ejemplos de Menús  (de lunes a sabado) con todas las porciones, equivalentes, medida comidas detalladas (y recetas en el caso necesario). Todo tu plan de alimentación es detallado y estructurado a tu estilo de vida.  Son adaptado 100% si tienes alguna enfermedad como Diabetes, Hipertensión Arterial, Ovario poliquístico, alguna enfermedad autoinmune.

• Asesorías de atención  de Dudas vía watts App o email  tras recibir tu plan de alimentación e indicaciones para resolver cualquier duda que resulte.

• Material de Apoyo Educativo.

• Manual de Nutrición, Documentos en PDF con informacion valiosa para tu cambio de habitos.

• Guía de Marcas recomendadas, es mi Manual de que marcas  te pueden servir en el supermercado.

• Manual y Videos de cómo comprar ciertos productos, lectura de etiquetas.

• Listado de  Sustituto de Alimentos, para que tú puedes hacer tus intercambios de algun alimento que no encuentres o te no guste

• Recetario de Bebidas Básicas. Infusiones y tés.

• Guía de Snacks  o refrigerios. Ejemplos ilustrados

• Videos Educativos  accede a mas de 10 horas de contenido Educativo para que tu seas tu propio Mini Nutriólogo-Chef que al final de tu tratamiento sepas Balancear tu comida, Cocinar rico y Mantener todos estos hábitos y cambios adquiridos y NO VUELVAS A SUBIR DE PESO.

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• BONUS DE REGALO

• Recetario de regalo de 10 Ensaladas

• REGALO KIT DE BIENVENIDA  recibe de mi parte un kit de bienvenida donde te ayudara a empezar mejor tu cambio.

• REGALO AGENDA NUTRITIVA recibe de mi parte una agenda donde estaremos trabajando de forma puntual tus objetivos personales semanalmente. Hacemos mucha introspección. El resultado radica en cambiar lo que hay adentro.

• 1 MES DE SEGUIMIENTO MANTENIMIENTO

• CLASES GRUPALES MASTER MIND 1 VEZ A LA SEMANA

• MAS VIDEOS DE ESTRATEGIAS Y TIPS

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• NOTA: este plan tiene duración de  3 MESES  + 1 MES DE REGALO

• Este  programa es ideal para quien realmente busca y quiere una VERDADERA Transformación,  ya que esta enfocado a un verdadera  cambio de hábitos, con estrategias y temas que debes saber para lograr este cambio.

• Yo seré también tu coach en alimentación, te enseño te guio y te acompaño en este proceso, NO ESTARAS SOLA(O)  además de darte un seguimiento individualizado y clases grupales

• Con mi Método si sigues las indicaciones te garantizo tu resultado. No te preocupes!, no estas solo.

• Además, también te asesoro en el ejercicio y herramientas charlas de psicología.

• Está Científicamente comprobado que LOS PROGRAMAS DE mas de 30 días TIENEN un verdadero ÉXITO.